チアリーダーのためのコンディショニングクラス

チアリーダーのためのコンディショニングクラス: ～身体を整え、今より一歩前へ進んだパフォーマンスを目指そう！～

チアリーダーのためのコンディショニングクラスでは、
・けがの予防
・疲労回復のサポート
・お悩みや目標に合わせた施術
・気になる部位に合わせたウォーミングアップやクールダウンのアドバイス
など、チアを続けていくためのより良い身体づくりを、一人ひとりに合わせて行っていきます。

〇レッスンの流れ〇
① カウンセリング：お悩みや目標をお伺いし、施術メニューを決めていきます。
② 施術：身体の状態に合わせてコンディショニングを行います。
③ セルフストレッチのご案内：施術内容をもとに、ご自宅でもできるおすすめのセルフケアをご案内します。
④ オリジナルコンディショニングシートを作成・プレゼント
身体の状態や今後のポイントをまとめた、あなただけのシートをお渡しします。
⑤ 経過確認：後日あらためて身体の状態を確認し、継続的にサポートしていきます。

スポーツ整体ボディケアセラピスト有資格者によるレッスンです。