チアリーダーのためのバレエ

チアリーダーのためのバレエ: バレエレッスンでは、ダンスやテクニックの基礎となる身体づくりを行い、チアに必要なスキルを身につけていきます。
ゆっくりとしたストレッチを取り入れながら、身体の引き上げ、キープ力、美しいひざやつま先の使い方を習得していきます。
細かな動きが多くなりますが、しっかりと引き上げを意識することを目指します。
ターンアウトやプリエなど、正しい足の使い方を学びながら、軸の安定、ルルベアップの強化、ジャンプに必要な床を蹴る力などを身につけ、チアのテクニック向上につなげていきます。