いつもCheerUpStudioをご利用いただきありがとうございます。
CheerUpStudio会員限定1泊2日の【Cheer Up CAMP WINTER】を開催致します！
夏も大好評だったCheerUpCamp！
チアダンスに必要なジャンプ、ターン、バランスなどのテクニックを全てレッスンするプログラムとなります。
苦手克服や大会に向けたスキルアップもOK、様々なテクニックにチャレンジしたいでもOK！
今回も横浜を飛び出て、Bumb東京スポーツ文化館にて行います。
いつもより広い場所で広々練習できます！
1泊2日での実施となりますので違うチームのチアリーダーとも触れあれるチャンス✨
普段はい一緒に練習できないチアリーダーと一緒にレッスンすることで刺激もたくさん得られます！
1人での参加もOK！例年レッスンが始まってすぐみんな仲良くなりますよ！
ぜひこの機会にパワーアップしたチアリーダーになってみませんか？
ご予約お待ちしております。
📣CheerUpCamp入会キャンペーン📣
今回CheerUpCampにて新規入会頂いた方には🎁CheerUpStudioレッスンチケットを2枚🎁プレゼント！
キャンプ後の通常レッスンが2レッスンまで受講できます！
入会後は通常レッスンはもちろん、ワークショップや個別レッスンも受講可能。
遠方の方も夏休みレッスンや冬休みレッスンなど長期休暇レッスンなどを受講頂いております
ぜひこの機会にご入会ください。
※キャンプ終了後にチケット付与致します。
Cheer Up CAMP 【WINTER】⛄📣
・日時 2023年12月29日（金）～30日（土）
・場所 ぶんぶ東京スポーツ文化館
〒136-0081 東京都江東区夢の島2-1-3
・受講料 19800円（税込み）
※予約システムマイページ《チケット購入・確認》より「Cheer Up CAMP 【WINTER】」チケットを購入下さい。
・対象 小学2年生以上のCheerUpStudio会員の方
※未入会の方は入会が必要です。ご予約の際に入会金のチケットもご購入下さい。
・定員 20名 ※実施最低人数集まらない場合は開催を見送る場合はございます。ご了承ください。
・予約受付 2023年11月22日 13：00～12月11日 17：00
予約システムより【CheerUp CAMP WINTER】へご予約下さい。
・キャンセル規定
予約後以下のキャンセル料が発生致します。
≪29日前～21日前 30％≫11月29日（水）～12月8日(金)11：59
≪8日前～20日前 50％≫12月8日(金)12：00～12月21日(木)11：59
≪2日前～7日前 60％≫12月21日(木)12：00～12月27日(水)11：59
≪前日70％≫12月27日12：00～12月28日23：59
≪当日100％≫12月29日(金)
⛄スケジュール（変更になる場合もあります）
1日目 （12月29日）
13：15 集合
13：30～16：00 レッスン① 【アームモーション・ターン】
16：00～18：00 レッスン② 【タンブリング】
18：00～19：00 休憩、夕食
19：00～21：30 レッスン③ 【柔軟強化・バランステクニック・リープジャンプ】
21：30～ お風呂、就寝
2日目 （12月30日）
8：00-9：30 朝食、準備
9：30‐12：30 レッスン④ 【バレエ・ピルエット・アラセゴンターン】
12：30～13：30 昼食
13：30～16：30 レッスン⑤ 【筋トレ・トウタッチ・キャンプダンス】
⛄レッスン内容・講師
【レッスン①】
ウォームミングアップ
アームモーション
シェネ・ピケターン
担当講師 NATSUMI
小さいころからチアダンスを学ぶ。高校3年間強豪校でチアダンス部に所属し、様々な大会に出場、全国大会、グランプリ等受賞経験し、経験豊富な先生です。
キャンプ始めは正しいウォーミングアップを行い、しっかり身体を引き上げ、身体づくりを行います。
チアの基本となるアームモーションを強化し、シェネ、ピケターンに特化し、ターンに大事な引き上げる身体をつくるトレーニングや
高いルルべアップ、スポットのつけ方など美しく、安定したターンの習得を目指します。トレーニング方法や細かい点にも親身になってアドバイス致します。
またレベルのあわせ回転数を増やすなど、チャレンジしながら的確なアドバイスを致します。
【レッスン②】
タンブリング
担当講師 SATOSHI
タンブリングの経験豊富なSATOSHI先生！一人一人に向き合い、正しいフォームや基礎を厳しくみっちり指導してくれます。
タンブリングに大事なトレーニングをしっかり行い、基礎練習（倒立、ブリッジ等）まで正しいフォームを覚え、強い身体を作っていきます。
タンブリング初級レベルの側転等をきれいに完成できるよう練習し、各自目指している技まで練習します。
【レッスン③】
柔軟性強化ストレッチ
バランステクニック（Y字・I字・スコーピオン・スコーピオンターンなど）
リープジャンプ（ジュッテ・スイッチ・シェネジュッテなど）
担当講師 AYANO
様々なダンス経験を持ち、チアリーダーとしても活躍中。CheerUpStudioでもバランステクニックやジャンプのレッスンを担当！
キャンプでは柔軟性を高めるストレッチを行い、バランステクニックのレッスンを致します。Y字、I字バランスやスコーピオンを目指します。
ジュッテ、シェネジュッテ、スイッチを基本に練習します。より高く、つま先、膝の伸びたジャンプを目指すトレーニングや基礎ややりかたをしっかり覚え、どんどん挑戦していきましょう。
【レッスン④】
バレエ
ピルエット
アラセゴンターン
担当講師 SAKI
小さいころからバレエを学び、様々なダンスの経験と、大学ではチアダンス部に所属し様々な大会に出場。全国大会や世界大会の出場経験を活かし、指導いたします！
２日目はダンスの基礎となるバレエレッスンから始め、身体の引き上げ、ターンアウトなど美しい身体を作ります。
引き上げた身体を生かし、ピルエット・アラセゴンターンのレッスンへ繋げていきます。
高いルルベアップ、強い軸足を強化するトレーニング、アラセゴンターンでは足の使い方をトレーニングしていきます！
【レッスン⑤】
筋トレ
トウタッチ
キャンプダンス
コンディショニングを兼ねたクールダウン
担当講師 SAORI
チアダンス、チアリーディングなど経験豊富なSAORI先生！
チアリーダーに大事なトレーニングをたくさんし、どんなテクニックもこなせる身体を作ります。
またキャンプ最後のテクニックはトウタッチ！より高いジャンプ、180度以上の力強いトウタッチを目指します！少しでも高く、少しでも足を開けるようにトレーニングします。
そして様々なテクニックの入ったキャンプダンスを覚え、習得したテクニックを曲に合わせ、踊りの中で発揮しましょう！最後はチームとなってダンス頑張りましょう☆
また最後には自分の身体と向き合い、身体の癖や弱いところを改善し正しい身体を作るためのコンディショニングのケアを兼ねたクールダウンを行います。
ご予約お待ちしております！！
開催決定後、参加の皆様へ改めて持ち物等記載したキャンプのしおりをご連絡致します。
ご質問はメールまたはチアアップスタジオOfficial LINEよりお問い合わせください！
